Das 1:1 Ernährungscoaching

Ernährungscoaching zum richtigen Abnehmen
in Büro und Berufsalltag

Der Ernährungsplan für Berufstätige und Ingenieure.

Wussten Sie, dass über 50% aller körperlichen Probleme durch falsche Ernährung verursacht werden?

Im Ernährungscoaching zeige ich Ihnen deshalb alle Tipps und Tricks rund um den Körper und gebe Ihnen einen individuellen Ansatz zur richtigen Ernährung im Berufsalltag. Dabei werden nicht nur die wichtigen Grundlagen vermittelt. Als zertifizierter Ernährungsberater richte ich meinen Blick auf alle Bereiche des Lebens – von Unverträglichkeiten über persönliche Bedürfnisse bis hin zu Ihrer Bewegungsaktivität im Alltag. Somit bekommen Sie bei mir einen individuellen Ernährungsplan, der zu Ihrer Lebenssituation und Ihrem Essverhalten passt. Flash Diäten und dauerhaftes Hungern werden somit vermieden, was das langfristige Erreichen Ihrer Ziele festigt und den Jo Jo Effekt unterbindet.

Kommen Ihnen diese Probleme bekannt vor?

Dann vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch und erhalten Sie eine Analyse, um Ihr Problem individuell und auf natürlich Weise über die Ernährung zu lösen.

Wochenplan für gesunde Ernährung - die Grundlage für Freude, Gesundheit und weniger Stress im Berufsalltag

Gemeinsam finden wir das passende Konzept für Ihre Situation und bringen die notwendige Veränderung in Ihren Ernährungsplan. Das ist Gesundheit für Körper und Seele! Rundum wohlfühlen mit dem professionellen Ernährungscoaching von Hannes Müller.

Idee des Ernährungscoaching

12 Wochen Wissensvermittlung

Als Ernährungscoach kümmere ich mich intensiv um Ihre Fragen im Thema Gesundheit und Ernährung. In der Ernährungsberatung lernen Sie neue Konzepte kennen von denen Sie lebenslang profitieren können. Während des Coaching erreichen wir nicht nur gemeinsam Ihr Ernährungsziel. Nebenbei lernen Sie eine Menge über Ihren eigenen Körper und können somit auch nach unserer Zusammenarbeit die Kontrolle über Ihr Essen behalten.

Fäuste schagen aneinander

Intensive 1:1 Unterstützung

Für ein sicheres Erreichen Ihrer Ziele stehe ich Ihnen als Ernährungscoach während der Ernährungsberatung dauerhaft zur Seite. Bei Fragen und in schwierigen Situationen zeige ich Ihnen die passende Lösung, um am Ball zu bleiben und die Ernährungsumstellung in einen langfristigen Erfolg zu verwandeln.

Motivation Grafik

Als Coach & Ingenieur weiß ich nur zu gut, wie schwierig es ist mit minimalem Zeitaufwand eine gesunde Ernährung im Alltag zu integrieren. Deshalb setze ich in meiner Ernährungsberatung auf einen verständlichen Schritt-für-Schritt-Plan, der Ihnen helfen wird sich fitter zu fühlen, gezielt abzunehmen und sich rundum gesünder zu ernähren – ohne den ganzen Tag lang in der Küche zu stehen.

Infos für Ernährungscoaching

100% Individualität

Durch die umfangreiche Ermittlung Ihrer Ist-Situation und der Ausarbeitung eines genau auf Sie abgestimmten Ernährungsplanes, kommen Sie mit Freude ans Ziel. Als Ernährungscoach richte ich mich ganz und gar auf Ihre Bedürfnisse aus und führe Sie auf nachhaltige Art und Weise in ein gesünderes Leben.

Gezielt abnehmen, um Energieverlust, Schlafproblemen und dem Jojo Effekt entgegenzuwirken

Mein Fokus beruht im Ernährungscoaching auf einer einfachen und gesunden Ernährung. Für viele Berufstätige ist die fehlende Zeit das ausschlaggebende Problem in Sachen Ernährung. Die Folgen sind geringe Energie und Kraft im Alltag, ungünstige Fett-Pölsterchen, sowie Beschwerden bei der Verdauung. Die schnelle Lösung? Eine fragwürdige Diät, verarbeitete Lebensmittel und ein Zurückgreifen auf die allerneusten Ernährungsformen. Häufig führt das zu weiteren Problemen und beseitigt die zugrundeliegenden Beschwerden im besten Fall nur temporär.

Mit meinem Ernährungscoaching bekommen Sie einen nachhaltigen Ansatz zur Beseitigung Ihres Problems und erhalten die wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag.

Jetzt nachhaltiges Ernährungsprinzip kennenlernen und anwenden

 

Das sagen meine Kunden über mich als Ernährungsberater.

"Von der ersten Minute an habe ich mich bei Hannes verstanden und ernst genommen gefühlt. Hannes hat ein hervorragendes Fachwissen über Ernährung und vermittelt das sehr gut weiter. Ich bin sehr zufrieden und kann ihn wärmstens weiterempfehlen."

Petra Törpel

"Zu wenig Zeit neben dem Business um mich ausgewogen und vor allem gesund zu ernähren... Das war zumindest die Ausgangslage. Heute weiß ich es besser und mein Körper dankt es mir durch eine fühlbar gesteigerte Leistungsfähigkeit bei mehr Freizeit! Eine klare Empfehlung und ein dickes Danke!"

Michael Kissing

"Prima Mensch. Vor allem möchte ich seine außerordentlichen Fähigkeiten hervorheben. Ich schätze seine akribische Art und seine exzellente Ausarbeitung. Wer zum Thema Gesundheit und Ernährung einen Experten an seiner Seite haben möchte, kommt um Hannes nicht vorbei. Sehr zu empfehlen!"

Christian Kürbis

"Hannes weiß wovon er redet und hat große Freude daran sein Wissen zu teilen und somit das Wohlbefinden seiner Coachees zu steigern. Ich war kein leichter Fall und dennoch bietet er jeder Zeit seine Hilfe an und sucht nach Lösungen."

Sirko Thümer

"Ich war mit der Beratung von Hannes mehr als zufrieden. Sie war genau auf meine Wünsche zugeschnitten. Außerdem verfügt Hannes über ein sehr umfangreiches Fachwissen und ist damit absolut empfehlenswert. 5 Sterne für Kompetenz, Freundlichkeit und Fachwissen."

Nina Heyder

"Hannes ist im Bereich Ernährung ein sehr kompetenter und höflicher Berater. Er geht auf die Bedürfnisse eines einzelnen ein und findet für jeden die passende Lösung. Ich bin sehr zufrieden und kann ihn wärmstens weiterempfehlen."

Nick Hauswald

Ihr Ernährungscoach Hannes Müller

Ihr Ernährungsingenieur und Ansprechpartner für gesunde Ernährung im Alltag

Hallo,
Ich bin Hannes und unterstütze berufstätige Menschen in Sachen Ernährung. Gemeinsam finden wir einen passenden Weg für Ihr Ziel. Egal ob Abnehmen im Büro oder der richtigen Ernährung bei Stress – durch ein individuelles Ernährungscoaching finden Sie zurück zu Ihrem Traumgewicht und erreichen ganz nebenbei ein höheres Energie-Level.

Speziell als Diplom Ingenieur (FH) und Master of Science habe ich gelernt komplexes Wissen einfach anwendbar zu machen. „Einfach Fit“ lautet hier mein Motto im Ernährungskontext.

Im stressigen Berufsalltag braucht man ein gutes Ernährungskonzept. Genau dieses habe ich für mich gefunden, um langfristig auch im Beruf leistungsfähig zu sein. Aus diesem Grund halte ich die eigene Gesundheit für das Fundament für ein glückliches Leben. Denn nur wenn Sie gesund sind, können Sie das Leben voll auskosten.

Ist das 1:1 Ernährungscoaching das Richtige für Sie?

Als Ernährungsberater möchte ich gerne so vielen Menschen wie nur möglich helfen, um das eigene Essverhalten und das Gewicht unter Kontrolle zu bringen und auch langfristig einen Zustand der körperlichen Gesundheit zu halten. In meiner Ernährungsberatung ist deshalb eine Sache von grundlegender Bedeutung: Sie müssen bereit sein für eine positive Veränderung in Ihrem Leben und sich den Tipps von mir als Ihren Coach annehmen.

Optimal geeignet für

Konzentrations- & Leistungssteigerung

Aus eigenen Erfahrungen als Ingenieur und zahlreichen Weiterbildungen habe ich gelernt, wie wichtig die Ernährung für die Konzentration und den Fokus im Büro ist. Mit den richtigen Lebensmitteln schaffen auch Sie den Sprung vom Mittagstief zur Power-Hour.

Erholsamer Schlaf durch richtige Ernährung

Um das Maximum an Leistung aus Ihrem Tag zu holen, erweitern wir das Konzept um den Faktor Schlaf. Als Coach gebe ich Ihnen einen Überblick zu schlaffördernden Lebensmitteln, die Sie am Abend sanft in das Land der Träume überführen und Ihre Batterie über Nacht auf 100% laden.

Abnehmen trotz mangelnder Bewegung

Wer den ganzen Tag sitzt, startet nicht gerade mit den besten Bedingungen für einen flachen Bauch und straffe Haut. Doch mit den richtigen Lebensmitteln können Sie aktiv einwirken und auch im Büro abnehmen. Denn 70% Ihres Erfolgs hängen von der Ernährung ab.

Wohlfühlen im eigenen Körper trotz wenig Zeit

Als Leistungsträger haben wir nur selten Zeit, um stundenlang in der Küche zu stehen und gesunde Lebensmittel zuzubereiten. Dabei ist meist ein geringerer Zeitaufwand von Nöten, als Sie denken. Gemeinsam erstellen wir einen funktionierenden Wochenplan.

Gesunde Ernährung trotz stressigem Alltag

Stress ist ein entscheidender Faktor, der das Abnehmen behindern kann und vielen Führungskräften einen Strich durch die Rechnung macht. In meinem Coaching zeige ich Ihnen wie Sie durch gesunde Ernährung Stress entgegenwirken und 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen.

Ernährungsgewohnheiten nachhaltig umstellen

Für einen nachhaltigen Erfolg reicht eine 4 Wochen Diät nur selten aus. Gemeinsam entwickeln Sie mit mir - ihrem Ernährungsberater - einen Wochenplan, um Ihre Ernährung langfristig umzustellen und die positiven Ergebnisse nachhaltig zu sichern.

In 3 Schritten zurück zu mehr Fokus und Ihrem Traumgewicht

1 Woche 1-2
Woche 1-2

Ihre Motivation

Im ersten Schritt werfen wir einen gemeinsamen Blick auf Ihre Motivation und definieren tiefgründig, welche Ziele wie erreicht werden sollen.

Was ich mitbringe: Wertvolle Informationen
Was Sie mitbringen: Ihre Ziele

2 Woche 2-4
Woche 2-4

Analyse & Plan

Nach unserem Erstgespräch erstelle ich als Ernährungsberater einen individuellen Plan, der maßgenau auf Ihre Ziele und Bedürfnisse passt.

Was ich mitbringe: Individuellen Ernährungsplan
Was Sie mitbringen: die Bereitschaft zum Starten

3 Woche 4-12
Woche 4-12

Die Umsetzung

Mit dem Plan gehen wir gemeinsam in die Umsetzung. Während dieser Zeit bleibe ich dauerhaft an Ihrer Seite und unterstütze Sie mit wertvollen Tipps für maximale Effizienz und den Aufbau gesunder Ernährungs-Gewohnheiten.

Was ich mitbringe: Zahlreiche Feedbacktermine
Was Sie mitbringen: Eigenverantwortung

Das 1:1 Ernährungscoaching

Das Wohlfühlen im eigenen Körper gehört zu den wichtigsten Aspekten des Lebens und wirkt sich positiv auf Arbeit, Gesundheit und viele weitere Bereiche aus. Starten Sie jetzt gemeinsam mit Hannes Müller – ihrem Ernährungsingenieur – in die 1:1 Betreuung und erreichen Sie nachhaltig Ihre Ziele.